Os cristãos ortodoxos têm quatro longos jejuns: Rozhdestvensky, Veliky, Uspensky e Petrov. Também há jejuns de um dia: Epifania Véspera de Natal, o dia da decapitação de João Batista, a Exaltação, bem como todas as quartas e sextas-feiras.
Instruções
Passo 1
O jejum se destina não apenas à limpeza física, mas também à limpeza moral. É importante não apenas recusar comida animal, mas também desejar o bem aos outros e ajudá-los, perdoar aqueles de quem você guarda rancor, abster-se da vida de casado e também abandonar outras paixões e eventos de entretenimento. O jejum não deve ser percebido como uma meta e nem como um fardo, caso contrário, no primeiro caso, significará que você se entrega à sua vaidade e, no segundo, você simplesmente começará a ficar com raiva.
Passo 2
Durante o jejum, são consumidos alimentos de origem vegetal. Deve haver uma refeição seca na segunda, quarta e sexta-feira, quando frutas, vegetais e pães magros são permitidos. Às terças e quintas-feiras, é permitida comida quente sem óleo (cereais, sopas), mas aos sábados e domingos pode comer comida vegetal com óleo.
etapa 3
Quanto ao peixe, é permitido comê-lo no jejum de Natal de 28 de novembro a 20 de dezembro (exceto quarta e sexta-feira), na Grande Quaresma - somente no dia da Anunciação, se não cair na Semana Santa (semana), e Domingo de Ramos. No Jejum da Dormição, o peixe pode ser comido apenas na festa da Transfiguração do Senhor, e no Jejum de Pedro, o peixe é permitido em qualquer dia, exceto quarta-feira e sexta-feira.
Passo 4
A Igreja Ortodoxa permite que bebês e mães que amamentam não jejuem. Algum relaxamento das regras de jejum é permitido para os idosos, doentes, viajantes, bem como para aqueles que estão empenhados em trabalhos físicos árduos dia após dia. A decisão de jejuar deve ser voluntária. Para que seus filhos jejuem com você, você mesmo deve entender bem por que isso é necessário para explicar à criança o significado da abstinência. E, claro, torne-se um exemplo pessoal.
Etapa 5
Como você pode ajudar a si mesmo e aos outros a experimentar o jejum com mais facilidade? Vá à igreja e ore com mais frequência. À medida que o corpo e a alma são purificados, pensamentos filosóficos aparecem na pessoa durante o jejum. Em parte, isso ocorre porque você se recusa a absorver o fluxo infinito de informações que a cultura dominante carrega. Você tem tempo para se lembrar de seus pecados e se arrepender deles. Use-o para realizar as ordenanças de arrependimento e o sacramento.
