Quem entre nós não disse a nós mesmos pelo menos uma vez a frase "A partir de segunda-feira eu começo uma nova vida" Mas esse dia chega e temos a mesma bagunça em nosso apartamento, uma montanha de pratos sujos sobe na cozinha, as aulas de inglês são deixadas de lado, assim como a corrida matinal. E a nossa preguiça é a culpada de tudo isso, sempre disfarçada com várias desculpas como mal-estar ou falta de tempo. Seria muito bom se os cientistas descobrissem algum tipo de pílula para a preguiça ou uma forma universal de se livrar dela de uma vez por todas. Mas esses milagres não acontecem … No entanto, se você abordar esse assunto com seriedade, poderá encontrar várias maneiras de se livrar da preguiça.
Instruções
Passo 1
Às vezes, o primeiro sinal de preguiça é o cansaço. A compulsão por trabalho é tão prejudicial quanto a preguiça. Você não deve explorar seu corpo por muito tempo e persistentemente, aprender a descansar, aprender a relaxar, então a preguiça irá embora por si mesma.
Passo 2
Tente planejar seu dia com clareza. Você pode até escrever tudo o que fizer no dia seguinte, na noite anterior. Isso permitirá que você se prepare para uma determinada quantidade de trabalho com antecedência. Se você não conseguiu completar todas as tarefas do dia, adie-as para o próximo. Ao mesmo tempo, avalie seus esforços e tempo ao planejar casos.
etapa 3
Procure combinar os seus negócios de forma que haja um lugar para o trabalho mental e físico, o descanso ativo e o relaxamento em um ambiente calmo. Isso permitirá que você se canse menos e faça mais.
Passo 4
Encontre o verdadeiro motivo da sua preguiça. Para fazer isso, tente responder às perguntas “O que eu não quero fazer?”, “O que me impede de fazer?”.
Etapa 5
Limpe seu apartamento e sua mesa. Nada tem um impacto tão negativo na capacidade de trabalho quanto o caos. Quando uma pessoa está rodeada de limpeza e ordem, isso traz um certo grau de organização aos seus pensamentos. Não se esqueça de você. Se de manhã não consegue nem ir ao espelho pentear o cabelo, então que dia frutífero podemos falar!
Etapa 6
Se você assumir uma tarefa de longo prazo, não tenha pressa. Divida sua ideia em vários estágios. Desta forma, você será capaz de controlar todas as suas ações e não se desesperará e cairá na preguiça se não tiver sucesso imediatamente.
Etapa 7
Leve um estilo de vida saudável. Ao praticar esportes, você pode melhorar seu tônus e sua habilidade de trabalhar para mover montanhas.
Etapa 8
Sempre se elogie, não se repreenda, recompense até mesmo o menor sucesso. Afinal, como é agradável depois de muito trabalho mimar-se com uma xícara de café ou uma barra de chocolate, repetindo para si mesmo: "O que (o que) ainda sou inteligente!"
