Ser capaz de dizer "não" de maneira educada, mas inequívoca, pode ser muito útil na vida. Se você se recusar com firmeza suficiente, poderá entrar em uma situação em que alguém imporá sua vontade sobre você. Ao formular uma recusa de forma inequívoca, mas indelicada, você corre o risco de ofender alguém que não a merece. A capacidade de dar uma resposta negativa correta é uma habilidade social e as pessoas instruídas são fluentes nela.
Instruções
Passo 1
Se possível, não recuse imediatamente, mas pare para pensar. Quando você for convidado para um evento, perdoado por ajudar em um horário específico, diga a eles para verificarem com sua agenda. Depois, refira estar ocupado e recuse, mas não demore a responder, pois você pode decepcionar o outro, instilar nele esperanças vãs, fazê-lo contar com você. Também é correto recusar um convite pessoal durante uma reunião pessoal, mas se você concordar com seu interlocutor que lhe dará uma resposta por e-mail, então é permitido escrever uma carta de desculpas e recusa.
Passo 2
Escolha suas palavras com cuidado, não use vocabulário "reduzido". Não diga "Eu não quero", mas diga "Eu não acho possível", não "Eu não vou", mas "Eu não acho que isso seja aceitável", use um vocabulário mais elaborado do que o outro você usa todos os dias. Isso deixará claro para a pessoa que, para você, recusar-se a ela não é um acontecimento comum e você tenta não ferir seus sentimentos.
etapa 3
Tente declarar o motivo da recusa, se possível, sugira opções alternativas. Sempre que possível, acompanhe a recusa com elogios, como quando a anfitriã o convence a experimentar sua mistura.
Passo 4
Alguns acham particularmente difícil ser rejeitado por relacionamentos íntimos. Dizendo "não" à pessoa que o convidou para sair, diga a ela que você não está interessado em um relacionamento com ninguém no momento, mas que agradece a atenção dela.
Etapa 5
Se você for solicitado a ajudar alguém em uma situação de trabalho, para ajudar com documentos, para assumir um projeto, para cumprir as responsabilidades de trabalho de outra pessoa, tente a frase mágica: “Não tenho certeza se posso ajudá-lo com isso. Por que você não muda esta questão para X? X pode significar seu supervisor imediato e uma pessoa cujas funções incluem o tipo de assistência que é solicitada de você.
Etapa 6
Lembre-se de que você tem o direito de negar algo a alguém e quem pede também sabe disso, assim como você. Talvez ele esteja sintonizado com a sua rejeição e simplesmente não queira perder a menor chance. Você não deve sofrer porque foi forçado a dizer não a alguém, porque nem a vida das pessoas nem o destino das nações dependiam do seu consentimento.
Etapa 7
Aprenda a separar perguntas e solicitações de manipulação. Quando eles o pressionam, acusam, levantam a voz, quando se comportam de maneira inadequada e indelicada com você, você tem o direito de simplesmente dizer não, virar-se e ir embora.
