O Jejum da Natividade é um longo período de abstinência para um cristão ortodoxo durante o inverno. Assim, o Jejum da Natividade começa em 28 de novembro e termina com a festa da Natividade de Cristo em 7 de janeiro em um novo estilo.
Apesar de o Jejum da Natividade ser bastante longo, não é muito difícil em termos de escolhas alimentares. O fato é que o Jejum de Filippov (assim é chamado o Jejum da Natividade) não é rigoroso. Os crentes muitas vezes podem comer peixe e também comer alimentos com óleo vegetal.
Os dias mais rígidos do Jejum da Natividade são as quartas e sextas-feiras. Atualmente, de acordo com a Carta da Igreja, só são permitidos alimentos sem óleo vegetal. Porém, em algumas paróquias, os padres dão uma bênção para o uso de óleo vegetal nestes dias. Além disso, um dia de jejum estrito durante o jejum de Filippov é a véspera de Natal (6 de janeiro). Na prática popular, há um costume de não comer até que a primeira estrela apareça. No entanto, esta é apenas uma tradição piedosa, não confirmada pela Carta do Jejum da Natividade. Na véspera de Natal, a comida é comida sem óleo vegetal. Particularmente os cristãos zelosos neste dia jejum e comida completamente seca, ou seja, eles não comem comida fervida.
Comer peixe é permitido aos sábados e domingos do Jejum da Natividade. Além disso, este tipo de comida é permitido na grande festa dos doze anos da Entrada no Templo de Theotokos (4 de dezembro) e na memória de São Nicolau, o Wonderworker (19 de dezembro). Além disso, peixes podem ser permitidos para a memória de outros santos venerados, por exemplo, o justo João de Kronstadt (2 de janeiro).
Além disso, o peixe é aceitável na mesa do Ano Novo. Esse relaxamento do posto é causado por um feriado civil em toda a Rússia. Nos demais dias do Jejum da Natividade (exceto quartas e sextas-feiras), é permitido comer alimentos com óleo vegetal. Ressalta-se que, com a bênção do sacerdote, o peixe pode ser utilizado nos demais dias de jejum, exceto quarta e sexta-feira.
Acontece que a lista de alimentos que podem ser consumidos durante o Jejum da Natividade é muito diversificada. Então, você pode usar peixes e outros frutos do mar (camarão, lula, polvo, mexilhão - isso é permitido durante todo o jejum), frutas, vegetais, cogumelos.
Você precisa saber que muitos supermercados vendem maionese magra, que pode ser usada para preparar uma variedade de saladas magras. Várias nozes e figos têm uma demanda especial para os postes. Esses alimentos são alguns dos alimentos mais saudáveis para comer durante o jejum.
Deve ser lembrado que qualquer alimento de origem vegetal e alguns frutos do mar são permitidos em qualquer jejum. Diante disso, vale a pena escolher uma dieta alimentar para os momentos de abstinência piedosa.
