Aaron Beck é um psiquiatra americano e professor emérito do Departamento de Psiquiatria da Universidade da Pensilvânia. Ele é considerado o pai da terapia cognitiva. Ao longo dos anos, ele desenvolveu várias teorias inovadoras que são amplamente utilizadas no tratamento de depressão clínica e transtornos de ansiedade. Beck é atualmente presidente honorário de seu próprio Instituto de Terapia Cognitivo-Comportamental.
Biografia inicial
Aaron Beck nasceu em 18 de julho de 1921 em Providence, Rhode Island. Ele era o caçula de quatro irmãos de uma família de imigrantes judeus que se estabeleceram nos Estados Unidos no início do século XX. Durante seus estudos na escola, Beck se interessou por humanidades. Acima de tudo, o menino era fascinado por psicologia. Na biblioteca local, ele leu quase todos os livros sobre desenvolvimento mental e comportamental.
Mais tarde, Aaron entrou na American University of Brown na Faculdade de Psicologia. Em 1942 ele se formou com honras e foi eleito membro da mais antiga sociedade de ex-alunos da Phi Beta Kappa. Imediatamente após a formatura, Beck decidiu tentar sua mão no jornalismo. Ele conseguiu um emprego como editor freelance do The Brown Daily Herald. Em 1945, o jovem recebeu o Prêmio William Gaston por excelência em falar em público.
Beck combinou com bastante sucesso suas funções de editor com seus estudos na Yale Medical School. Convencido de que a psicologia da personalidade está intimamente ligada às características anatômicas, ele estudou a estrutura do corpo humano todos os dias. Em 1946, Aaron concluiu seu segundo diploma em medicina e se concentrou na pesquisa prática.
Entre 1946 e 1950, Beck concluiu sua prática médica no Hospital Psiquiátrico Privado Osting Riggs, em Massachusetts. Aqui, ele tratou pacientes com as mais recentes ferramentas neuropsiquiátricas. Em 1952, Aaron conseguiu um emprego como assistente médico nas Forças Armadas dos Estados Unidos, mas um ano depois decidiu voltar para a ciência.
Em 1954, Beck entrou no Departamento de Psiquiatria da Universidade da Pensilvânia. Durante seus estudos, ele conheceu o chefe do departamento, Kenneth Appel, que teve um impacto significativo em toda a carreira futura de Aaron. Como psicanalista influente, o professor ajudou seu aluno a determinar a principal direção profissional. Foi nessa época que Beck finalmente percebeu que deveria conectar sua vida com a psicanálise.
Carreira profissional
Aaron conduziu sua primeira grande pesquisa em 1959 com seu colega Leon Saul. Eles desenvolveram um novo inventário que usaram para avaliar a hostilidade "masoquista" do indivíduo. Os resultados de seu trabalho foram posteriormente publicados nas principais revistas médicas. Mais tarde, Beck continuou suas observações sozinho. Em suas interações com pacientes em clínicas psiquiátricas, ele percebeu que as pessoas propensas à depressão costumam buscar encorajamento e conforto de outros membros da sociedade. Em 1962, o cientista escreveu um novo trabalho no qual coletou recomendações pessoais sobre como tratar adequadamente os transtornos depressivos.
Além disso, enquanto trabalhava com pacientes que sofriam de depressão, Beck descobriu que eles experimentavam fluxos de pensamentos negativos que surgiam de forma totalmente espontânea em suas mentes. Ele chamou esse fenômeno de "pensamentos automáticos". Posteriormente, o psicanalista descobriu que tais pensamentos podem ser divididos em três categorias principais: ideias negativas sobre si mesmo, sobre o mundo e sobre o futuro. Aaron afirmou que tal conhecimento está interligado como uma espécie de tríade cognitiva. E como os indivíduos deprimidos dedicam muito tempo à análise dos "pensamentos automáticos", passam a tratá-los como eventos reais.
As conclusões do cientista ajudaram a salvar várias dezenas de pacientes em clínicas psiquiátricas de formas graves de depressão. Ele os ajudou a identificar e avaliar pensamentos emergentes espontaneamente. Como resultado, as pessoas começaram a se sentir muito melhor. Beck foi capaz de provar na prática que vários transtornos de personalidade surgem de pensamentos distorcidos. O autor de manuais teóricos ainda acreditava que era possível enfrentar o negativo da vida. O principal é analisar cuidadosamente todos os processos de pensamento todos os dias e anotá-los no papel.
No entanto, usando os métodos acima, Aaron foi capaz de tratar não só a depressão, mas também distúrbios bipolares, dependência de drogas, esquizofrenia, agressão e síndromes de fadiga. Ele salvou muitos pacientes com transtorno de personalidade limítrofe que tentaram o suicídio mais de uma vez.
Em 1992, Beck recebeu o título de professor honorário da Temple University. Ele ainda participa regularmente de pesquisas científicas, conduz simpósios para jovens profissionais e ainda colabora com organizações psiquiátricas.
Hobbies e vida pessoal
Aaron Beck adora jogos de RPG há vários anos e até participa de campeonatos entre jogadores. Além disso, o cientista se interessa pela arte contemporânea. Junto com seus colegas e familiares, ele vai a museus, galerias e centros culturais todos os finais de semana.
Beck se casou com uma americana chamada Phyllis em 1950. A esposa do famoso cientista foi a primeira juíza do Tribunal de Apelações da Comunidade da Pensilvânia. Juntos, eles criam quatro filhos adultos: Roy, Judy, Dan e Alice.
Curiosamente, Judy Beck seguiu os passos de seu pai e se tornou uma excelente educadora e clínica. Em 1994, Aaron e sua filha abriram seu próprio instituto sem fins lucrativos, dentro do qual cientistas estão engajados em pesquisas no campo da psiquiatria.
O professor também está ativamente engajado na introspecção. Duas vezes por dia durante vários anos, ele escreve seus próprios pensamentos negativos e os analisa. Isso o ajuda a permanecer positivo e a se livrar de preocupações desnecessárias com o tempo.
