Há apenas 24 horas em um dia, um terço das quais as pessoas passam em um sonho. Para ter tempo de refazer muitas coisas, faltam apenas 16 horas. Como descartá-los adequadamente para fazer de tudo e ter um tempinho para descansar?
É necessário
Diário
Instruções
Passo 1
Anote todas as próximas tarefas em um diário ou em um pedaço de papel. Marque e coloque o prazo ao lado das tarefas urgentes. Esse sistema o ajudará a lembrar de suas responsabilidades e permitirá que sejam desempenhadas em ordem de importância.
Passo 2
Distribua as tarefas por hora, dia ou semana. Pense na ordem em que é mais conveniente realizá-los. Enquanto estiver trabalhando em uma área distante da cidade, experimente outras tarefas relacionadas a este lugar. Alterne entre tarefas difíceis e simples para ter a chance de relaxar. Não se esqueça de tirar um tempo e descansar, para que você tenha força suficiente para fazer todas as coisas.
etapa 3
Se você achar difícil se sintonizar com uma tarefa difícil, divida-a em vários estágios. Faça uma pequena pausa entre eles ou recompense-se pelo seu trabalho árduo.
Passo 4
Não se distraia com atividades estranhas enquanto estiver fazendo seus negócios. Programas de TV, séries, mídias sociais e falar ao telefone de maneira invisível consomem muito tempo que você poderia gastar de forma útil em suas tarefas. Faça atividades não essenciais durante o intervalo de descanso.
Etapa 5
Faça algumas coisas automaticamente. Adquira o hábito de lavar a louça após as refeições, remover papéis desnecessários da mesa e jogar o lixo fora no caminho para o trabalho. Isso ajudará a economizar tempo, você gastará menos esforço na sua implementação, ou seja, facilitará sua vida.
Etapa 6
Peça ajuda de entes queridos ou colegas de trabalho. Se você não tem tempo para fazer algo, você não tem força suficiente, não tente lidar com tudo de uma vez. Peça ao seu marido que lave a louça, transfira parte do trabalho para funcionários com quem você tem um bom relacionamento.
Etapa 7
Coma bem e durma o suficiente. Isso vai ajudá-lo a se recompor, vai te dar força e energia. Quando você está dormindo, passa mais tempo fazendo suas atividades normais do que quando está acordado.
