Após a Segunda Guerra Mundial, as artes marciais japonesas reviveram, mas as técnicas ninja são consideradas uma das mais antigas. A paixão pelas culturas orientais levou ao fato de que o número de pessoas que desejam dominar esta arte está em constante crescimento. Essa tarefa não é fácil e requer uma resistência de ferro, bem como o desejo de obter o controle completo sobre si mesmo.
É necessário
- - cronograma e plano de treinamento;
- - facas, amoladores e outros meios improvisados para desenvolver habilidades.
Instruções
Passo 1
Ao decidir aprender essa arte, planeje seu tempo com antecedência para treinar regularmente. É importante que nada interfira no treinamento na hora marcada - esta é uma das características da cosmovisão oriental. Programe suas aulas. Também será útil manter um diário no qual você anotará seu sucesso no treinamento - dominar uma nova técnica, aumentar o número de flexões, etc.
Passo 2
Comece a explorar a cultura japonesa. Esta é uma parte essencial do domínio de qualquer arte marcial. Confira o caminho que os ninjas japoneses percorreram desde o nascimento até o domínio total da técnica. Claro, você mesmo não será capaz de ir até o fim. Afinal, essa arte no Japão começa a ensinar desde a infância, acostumando o bebê à dor, treinando sua destreza e velocidade de reação.
etapa 3
Para treinar agilidade, coordenação, resistência e outras qualidades importantes, envolva-se na preparação física do seu corpo. Prepare-se para correr muito e com frequência e, ao fazer exercícios para desenvolver habilidades ninja, você precisa aprender a suportar a dor. Você precisa correr rápido, pular alto. E também - aprender a mover-se silenciosamente e imperceptivelmente. Não é à toa que a palavra "ninja" é traduzida como "guerreiro invisível".
Passo 4
Muito do que é ensinado aos ninjas no Japão será inútil para o homem urbano moderno, então faça uma lista do que será incluído em seu plano de treinamento. Arremesso de facas, afiação, etc., exercícios para o desenvolvimento de acrobacias, destreza devem estar presentes. A cosmovisão japonesa é algo que um europeu não pode entender completamente, então não faz sentido perder muito tempo nisso. A criptografia secreta e a correspondência também são desnecessárias para o ensino de arte.
