Mantra é uma fonte de desenvolvimento espiritual e autoconhecimento, superando a ignorância. Às vezes é chamado de análogo de uma oração curta em sânscrito. No entanto, deve-se lembrar que um mantra não é uma palavra ou um conjunto de letras e sons. Esta é a vibração sonora do seu corpo. Quando você canta um mantra, deve sentir como seu corpo está "zumbindo", deve entoar com todo o seu corpo, o que se transforma em um único som.
É necessário
Gravação de áudio de cânticos de mantras, contas do rosário, professor
Instruções
Passo 1
Idealmente, o primeiro contato com os mantras deve ocorrer sob a supervisão de um Mestre. Mas se não houver nenhum e houver necessidade de entoar mantras, você pode começar sozinho. Existem inúmeros mantras. Acredita-se que cada um o prepara para alcançar algo (bem-estar, iluminação, autorrealização, sucesso em todos os empreendimentos, destruição de obstáculos no caminho, etc.). Mas qualquer mantra com a ajuda de energia respiratória sutil irá libertar sua mente de manifestações negativas e carregá-lo com energia positiva.
Passo 2
Primeiro, ouça a gravação de áudio dos mantras. Não tente apreender a técnica de execução, você precisa senti-la, não memorizá-la. Tente cantar junto sem pensar em como você canta. Apenas imite a voz na gravação, tente se misturar a ela. Isso estabelecerá a base para o seu canto.
etapa 3
Pessoas que alcançaram alto desenvolvimento espiritual serão capazes de recitar o mantra no lugar mais barulhento do planeta. Eles têm a capacidade de se desconectar de estímulos externos. Aqueles que estão apenas começando a entoar mantras devem criar condições externas. Retire-se para um lugar tranquilo, onde ninguém o perturbará. Feche seus olhos. Escute a si mesmo.
Passo 4
Comece a entoar mantras. Você pode fazer isso sozinho, sem gravar, mas ainda pode usar. Não dê ouvidos ao canto desta vez. Olhe para dentro.
Etapa 5
Durante a apresentação, tente desligar sua consciência, dissolver-se completamente no som e tornar-se som. A visualização ajudará nisso. Imagine altas montanhas, espaço, estrelas, galáxias. Personalize-se com o som de ecos nesses lugares.
