Planejar uma gravidez é muito recomendável, especialmente se você abordar esse assunto o mais judiciosamente possível. Mas muitas mulheres não sabem calcular com precisão o momento mais provável do ciclo menstrual em que a concepção pode ocorrer. Tendo decidido planejar a gravidez, lembre-se que a maturação de um óvulo feminino ocorre apenas uma vez por mês, por isso é aconselhável estar atento a essas datas.
É necessário
Características do ciclo menstrual, calculadora, calendário
Instruções
Passo 1
Observe o corpo por vários meses e calcule exatamente quantos dias cada ciclo dura para você. O número de dias pode variar um pouco, mas tudo bem.
Passo 2
Leve em consideração que a ovulação ocorre aproximadamente 10-11 dias após o término da menstruação, mas tenha em mente que o número desses dias é totalmente individual para cada mulher.
etapa 3
Confirme o início do meio do ciclo por outros métodos: a) use um teste médico especial para determinar a ovulação, que é muito semelhante a um teste de gravidez, com o mesmo método de ação; b) meça sua temperatura basal todos os dias durante o ciclo - o dia de seu leve aumento para 37,0 graus pode ser considerado o meio da ovulação.
Passo 4
Para o início da tão esperada gravidez, ative a atividade sexual justamente no período da ovulação, e também alguns dias depois, pois vale a pena considerar a longevidade das células masculinas e femininas em cada caso.
