Parece que os fumantes estão em todo lugar, especialmente se você parou de fumar recentemente ou está tentando. Nesses casos, você provavelmente não gostaria de estar na companhia de fumantes, para não retomar o antigo.
Você também não quer ficar perto de fumantes se estiver preocupado com os riscos à saúde associados à inalação do fumo passivo, ou seja, fumo passivo. Algumas mudanças simples o ajudarão a evitar a sociedade de fumantes.
1. Vá a locais onde os fumantes não são permitidos ou onde fumar é proibido. Freqüentemente, são teatros, bibliotecas, museus e outros espaços públicos semelhantes.
2. Não vá a locais onde é permitido fumar. Ainda é permitido fumar em muitos bares e restaurantes, mas não em todos. Tente escolher um estabelecimento onde o quarto para não fumantes seja fisicamente separado do quarto para fumantes, que deve ter uma boa ventilação.
3. Vá almoçar ou faça pausas com não fumantes. No trabalho ou na empresa, se você quiser ir a algum lugar ou passear, procure não fazê-lo com fumantes. Muito provavelmente, eles fumarão assim que saírem.
4. Encontre novos hobbies e hobbies não relacionados ao fumo. Algumas atividades, como acampamento ou boliche, podem incluir atividades como fumar. Outros hobbies, como correr, praticar esportes ou ioga, são menos atraentes para fumantes inveterados.
5. Deixe seus amigos e familiares saberem que você não quer estar perto de fumantes. Como você ainda deseja ver essas pessoas, peça que não fumem na sua frente e tente não visitá-los.
