No Epiphany, é comum mergulhar em um buraco de gelo ou despejar água fria sobre eles. Cristãos crentes fazem isso para manter os cânones religiosos. Até agora, as disputas teológicas não diminuíram: se o banho, junto com a aspersão, pode ser considerado uma forma completa de batismo, ou é absolutamente necessário mergulhar a cabeça três vezes. Independentemente disso, e mergulhe no buraco, e apenas ducha com água deve ser correto. Caso contrário, você pode prejudicar sua saúde.
Instruções
Passo 1
Lembre-se de que uma mudança brusca de temperatura é um abalo sério para o corpo. Portanto, é aconselhável mesmo para uma pessoa jovem e forte fazer um exame, consultar um médico. Se uma pessoa já é idosa, aliás, tem problemas de saúde, então essa consulta é simplesmente necessária. De fato, em algumas doenças, tais procedimentos são categoricamente contra-indicados.
Passo 2
Mesmo que você seja uma pessoa profundamente religiosa, não tenha uma atitude frívola em relação a esse assunto: eles dizem, nunca houve nenhum dano com a água batismal e não pode haver. Infelizmente, há casos em que o banho ou a imersão terminam em uma cama de hospital, ou mesmo na morte.
etapa 3
Se você não pertence à comunidade "morsa", cerca de um mês antes da Epifania, comece a realizar uma série de eventos de temperamento. Tome banhos de ar, lave o rosto com água fria e comece a limpar o corpo com uma esponja úmida e fria, etc. Isso preparará seu corpo para o choque térmico da Epifania.
Passo 4
Tente organizar tudo com antecedência. Ou seja, reflita sobre quando é melhor realizar esta cerimônia (para que não haja muitas pessoas aglomeradas ao redor), combine com um ajudante que ficará de pé com uma manta, roupas e sapatos secos. Uma garrafa térmica com chá ou café quente também não faz mal. Certifique-se de preparar um tapete tipo touring feito de material à prova d'água.
Etapa 5
Antes de mergulhar em um buraco no gelo ou derramar um balde de água em você mesmo, faça alguns movimentos vigorosos de aquecimento. Agora você pode mergulhar. Enquanto você desfruta da plenitude das sensações, o assistente deve estender o tapete. Depois de terminar os procedimentos com água, fique em cima, cubra-se com um cobertor e rapidamente coloque roupas secas. Então você pode tomar uma bebida quente.
