Paul Wade é conhecido mundialmente como um autor que escreveu livros que são diretrizes para o treinamento em condições especiais. O conceito de "condições especiais" significa a falta do equipamento necessário e de tudo o que é necessário para um treinamento eficaz. Simplesmente coloque - trabalhe em você mesmo, em seu espírito e corpo na prisão.
Caminho de vida difícil
O que você pode contar sobre como evoluiu a vida pessoal e toda a biografia do autor de livros populares sobre a formação nas condições difíceis do regime prisional? Pouco se sabe sobre os detalhes exatos de sua vida incomum: Paul Wade foi uma criança bastante problemática e desde sua juventude começou a entrar na esfera criminal. Amor, família, carreira - tudo isso era então desinteressante para o jovem travesso.
Por volta dos vinte e três anos, ele foi para a prisão, com uma sentença total (com pequenas liberações) de difíceis dezenove anos. Como um jovem com saúde fraca vive nas masmorras da prisão? A vida deu a Paulo a tarefa mais difícil, quase impossível: não ter força física e resistência, para sobreviver em meio à crueldade e não sucumbir à pressão de bandidos inveterados.
Com muita vontade e sede de vida, Wade decidiu não apenas sobreviver, mas também defender seu direito ao respeito entre presos de boa reputação. Felizmente, ele teve muita sorte com seu companheiro de cela, que era militar. A tenacidade de Paulo despertou respeito no prisioneiro, e ele começou a ensinar ao jovem alguns exercícios que o ajudaram a aumentar a massa rapidamente.
Livros escritos por experiência pessoal
O sistema de treinamento de Paul Wade demorou muito para ser desenvolvido. A perseverança no treinamento e a curiosidade gradualmente cumpriram seu papel: Paulo adquiriu não apenas músculos, mas também conhecimento útil. A amizade com muitos prisioneiros, incluindo ex-soldados, médicos, lutadores, deu acesso a informações que Paul habilmente peneirou e aplicou em seu treinamento.
Considere os livros sobre melhoria do corpo que Paul Wade criou em sua experiência:
1. "Zona de treinamento" duas partes
2. "Calistenia. Treinos sem ferro e equipamento. Força, resistência, flexibilidade."
A Zona de Treinamento é dividida em três livros.
O primeiro livro fala sobre como os homens fortes costumavam treinar sem ter à mão aparelhos modernos para trabalhar a massa muscular. Apenas engenhosidade estava disponível. Ao mesmo tempo, os atletas alcançaram resultados impressionantes! Exercícios projetados principalmente para iniciantes são apresentados.
O segundo livro da série Training Zone continua a se aprofundar no sistema de treinamento. Um nível muito mais avançado é mostrado, que pode ser iniciado somente após o estágio inicial ter sido dominado. Além de exercícios detalhados, o livro aborda o tema da nutrição, fortalecimento das articulações e músculos em certas partes do corpo.
O terceiro livro mostra um método único de calistenia.
Este livro é baseado nas condições e oportunidades da prisão que são adaptáveis ao treinamento ao ar livre. Um sistema eficaz de treinamento para o desenvolvimento da flexibilidade, força e velocidade foi desenvolvido.
Conclusão
A ideia principal que o autor quer transmitir ao leitor dos livros é que é preciso abordar tudo aos poucos e não esperar milagres nas primeiras etapas das aulas.
Por meio de seu exemplo, Paul Wade mostrou que apenas força de vontade, autoconfiança e autodisciplina podem ajudá-lo a alcançar alturas incríveis.
