Como você se sente em relação a pessoas com sobrepeso? As respostas podem ser como: "Eu os trato" ou "Eu os trato bem" e assim por diante. E como é para as pessoas com sobrepeso viver no mundo? Denis Markelov sabe disso com certeza, pois perdeu 100 quilos sozinho.
Ele não apenas se livrou do excesso de peso, mas também começou a ajudar outras pessoas a ficarem magras, e com bastante sucesso.
Biografia
Denis nasceu em São Petersburgo, cresceu com sua mãe e avó. Ele era gordo desde a infância, por isso sempre se ofendia. Trataram calmamente o gordo apenas no jardim de infância e, assim que ele foi para a escola, começou um verdadeiro trabalho árduo: foi xingado e espancado por todos. Mesmo aqueles que eram apenas um pouco mais magros.
Era insuportável e, no meio da nona série, Denis largou a escola sem concluir o ensino médio.
Logo sua mãe morreu, e sua avó nunca foi capaz de forçar o adolescente teimoso a voltar para a escola. Ele afirmou que iria "lidar com computadores" e que ganharia a vida. E ele começou a estudar jogos de computador.
Denis cresceu gradualmente e seu peso cresceu com ele. Em meados dos anos noventa, ele pesava quase 200 quilos. Ele era um típico cara de TI dos anos noventa: com barba e cabelo comprido. Apesar de todas as esperanças, a esfera de TI não lhe rendeu dinheiro e ele teve que trabalhar.
Isso era incomum - afinal, ele geralmente saía de casa no máximo duas vezes por mês e, no resto do tempo, ficava sentado em sua cadeira favorita em um computador antigo.
Markelov começou a trabalhar: ele estava vendendo discos no mercado. No começo ele era tímido e então percebeu que isso era pelo menos algum tipo de comunicação. Claro, as pessoas apontaram o dedo para ele, mas ele se acostumou.
Certa vez, Denis leu um artigo que o peso de uma pessoa está relacionado à posição que ocupa. Quanto mais alta a posição, menor é o peso. Provavelmente porque quanto mais responsabilidade uma pessoa pode enfrentar, mais responsabilidade ela trata seu corpo. Este texto o fez pensar sobre sua vida.
Denis se pesou no mercado - em uma balança para batatas. A flecha congelou em cento e noventa e sete quilos. Foi amargo, mas o que você pode fazer? E quando me chamaram para o cartório de registro e alistamento militar e mediram a pressão, imediatamente me deram uma “multa branca”. Ou seja, eles identificaram o cara como uma pessoa completamente inadequada para o exército.
Assim, dias após dias se passaram, até que sua própria tia lhe contou sobre o "milagre da comida crua" e não se preocupou em juntar-se à família neste assunto. E eis que demorou trinta quilos em um mês! Mas era apenas água, porque então o peso congelou e não se moveu para baixo de forma alguma. E valia a pena comer macarrão ou outro alimento semelhante, pois ele subiu rapidamente.
Porém, esse já era o resultado, e Denis foi apoiado e inspirado por esse fato - ele acreditava que você ainda pode perder peso. É verdade que a comida crua já estava entediada ao ponto da rejeição, e ele começou a procurar seu caminho para um corpo esguio.
Não há ex-quem perdeu peso
Agora, Denis sabe que a situação nutricional precisa ser controlada se você tem tendência ao excesso de peso. E que não existe uma pílula mágica que o ajude a perder peso durante a noite. Muitos anos de experiência pessoal o levaram a essas conclusões, quando ele tentou emagrecer e tentou muitas dietas e exercícios.
Ele tem um amigo que perdeu peso com anfetaminas. Ou seja, ele não queria se esforçar para entender os processos que aconteciam em seu corpo. Ele queria tomar uma pílula e perder peso, e levou esse dinheiro até ter um derrame. Markelov percebeu que essa também não era uma opção. E ele começou a olhar, como dizem, do seu jeito.
Em suas próprias palavras, a princípio ele fez tudo o que não era necessário fazer e, pelo método da eliminação, chegou ao que deveria ser feito. E agora ele tem seu próprio sistema de perda de peso, que ajuda a maioria das pessoas que o procuram.
Por que a maioria e não todos? O homem é uma criatura complexa, muitas vezes contraditória. As condições não são adequadas para alguém, e ele simplesmente finge que faz de tudo, e ele próprio "silenciosamente" à noite vai para a geladeira. Alguém não gosta do próprio treinador, o que não é surpreendente - é impossível que todos gostem.
De uma forma ou de outra, mas agora Markelov está em excelente forma, e esta é uma evidência direta da eficácia de seu sistema. Este sistema é baseado em uma nutrição adequada e Denis está confiante de que a nutrição é a base da harmonia.
E quanto a esportes? Segundo sua experiência pessoal, começou a praticar esportes ao perder peso. Ou seja, a princípio ele teve um incentivo para perder peso. E quando o peso voltou ao normal, o estímulo foi embora. Então ele decidiu se tornar uma espécie de "atleta" e tornou-se um.
No processo de perder peso, Markelov trouxe à tona muitos conceitos errôneos que existem nas dietas modernas. Determinou onde está a verdade e onde estão as técnicas de marketing dos centros esportivos. E ele criou seu próprio sistema, que agora é popular.
Agora Markelov tem sua própria clínica em Moscou, que você pode ler em suas redes sociais e no site.
Vida pessoal
Houve momentos em que Denis pensava que sua esposa e filhos eram um sonho impossível para ele. Ele era retraído, taciturno e anti-social. Porém, quando perdi um pouco de peso, comecei a frequentar clubes e em um deles conheci minha futura esposa.
Ele então perdeu muito peso, começou a ir para a academia e se sentiu bem. Provavelmente, isso o ajudou a se aproximar de uma linda garota e convidá-la para dançar.
Depois houve um casamento, eles se tornaram marido e mulher, e depois tiveram duas filhas, que também podem ser vistas nas redes sociais do Denis.
Hoje Markelov é um nutricionista talentoso que sonha em mudar para o Oeste com seu sistema e escrever um livro sobre isso.
