Imagine que seu amigo ou conhecido está em apuros. Naturalmente, você tenta de alguma forma ajudá-lo, conversar, apoiar, simpatizar. Mas é importante fazer isso direito. Afinal, são possíveis situações em que a simpatia excessiva atrapalha.
Primeiro, você precisa definir o que é empatia. Este é um estado emocional quando você se preocupa com outra pessoa, como se estivesse passando seus problemas por você. Você tenta entender completamente os pensamentos e emoções do experimentador, acostumando-se ao seu papel.
Empatia e compaixão por outras pessoas podem ajudá-los muito. Em primeiro lugar, uma pessoa que passa por certas dificuldades não se sentirá sozinha e abandonada. Saber que alguém está preocupado com você dá força para lidar com os problemas e aumenta a confiança no sucesso. Afinal, muitas vezes acontecem situações em que a ajuda explícita não é necessária, e uma simples conversa franca pode mudar muito. E até mesmo as palavras usuais "não se preocupe", "você precisa se recompor", etc. também tem um efeito curativo. Outra pessoa leva uma parte de sua experiência emocional para si mesma, e isso se torna muito mais fácil.
Mas o simpatizante também sente certo estresse. Afinal, além dos problemas da própria vida, outros também se somam. Além disso, energeticamente, as emoções negativas tiram força. Portanto, pessoas muito emocionais, simpatizantes, podem sofrer, até problemas de saúde.
A simpatia excessiva também pode magoar a pessoa a quem se dirige. Acontece que uma pessoa que busca simpatia está, na verdade, procurando ombros sobre os quais transferir todo o peso de seus problemas. Uma pessoa que se arrepende com muita frequência e muito pode tornar-se fraca e incapaz de enfrentar as dificuldades sozinha. Ou uma pessoa “se desprende” e se submerge completamente em si mesma e em seu sofrimento. Às vezes, é preciso alguma resistência para realmente ajudar alguém a sair da depressão.
Portanto, uma regra simples deve ser lembrada: tudo precisa de um meio dourado. Você não deve ser excessivamente simpático e compassivo ou completamente sem coração. A empatia por si só não é uma panacéia para as dificuldades. É necessário não apenas ser compassivo, mas também tentar dar o impulso certo para sair de um estado emocional deprimido.
